مثّل المرحاض "التواليت" بالنسبة لغالبية البشر المكان الأكثر تلوّثاً على الإطلاق؛ نظراً لطبيعة استخدامه، وهو أيضاً ما يجعل غالبية الناس يشعرون برغبة دائمة في تنظيفه، ويعتبر الكثيرون أن مستوى نظافة الحمامات المنزلية عنوان دقيق لمدى نظافة ورقي أصحاب هذا البيت أو ذاك، لكن ما لا يخطر على بال أحد أن في حياتنا أشياء كثيرة نستعملها بصورة روتينة ودون توجّس، بينما هي في حقيقة الأمر -واستعد للصدمة- أشدّ تلوّثاً بالجراثيم والميكروبات من قاعدة المرحاض.
ن المرحاض يُمكن أن يعطي انطباعاً خاطئاً عن مدى نظافة منزلك، حيث يُمكن للجراثيم أن ترتع في منزلك وأنت لا تُدرِك هذا الأمر، لهذا قُمنا بتجميع مجموعة من الأماكن والعناصر التي تحتوي على نسبة هائلة من الجراثيم، وتشكّل خطراً حقيقياً على الصحة، ما لم يتخذ المرء الحيطة في استعمالها، ويحرص على نظافتها بصورة دائمة وصارمة...
إذا قمت بجذب ذراع صندوق الطرد "السيفون" واندفع الماء، ولكنك نسيت وضع غطاء المرحاض فقد تتطاير ذرات الماء لمسافة كبيرة تصل حتى ستة أقدام، لتسقط بعد ذلك في حوض الوجه أو فرشاة الأسنان لتلوّثهما.
عليك أن تتذكّر دوماً ضرورة وضع الغطاء قبل سحب ذراع "السيفون"، كما عليك أن تقوم باستمرار بتنظيف الصنبور "الحنفية"، وذراع المرحاض، وحتى مقبض باب الحمام.
حوض المطبخ خطير للغاية؛ حيث يحتوي على جراثيم تفوق في عددها تلك الموجودة في الحمام بأكثر من مائة ألف ضعف، وتكمن الخطورة تحديداً في القطع الإسفنجية المستخدمة في تنظيف المطبخ؛ حيث تحتوي على الكثير من الجراثيم والبكتيريا مثل "السالمونيلا".
كما أن لوح تقطيع الخضراوات واللحوم يحتوي على ضعف البكتيريا المتواجدة على مقعد المرحاض.
تأكّد دوماً من وضع الإسفنجات في غسّالة الصحون، وعليك أن تستبدلها على نحو منتظم، أما بالنسبة لألواح التقطيع؛ فعليك أن تقوم باستخدام عدة ألواح وتخصيصها؛ فلوح للخضروات ولوح للحوم وآخر للأسماك، كما عليك أن تحرص على غسل كل لوح، وتنظيفه بعد كل استخدام.
عليك في الحقيقة أن تقلق بشأن نظافة لوحة مفاتيح جهاز الكمبيوتر الخاص بك أكثر من نظافة المرحاض، وهي مشكلة ليست في لوحة مفاتيح الكمبيوتر فقط، بل هي فعلاً متواجدة في أي جهاز يحتوي على لوحة مفاتيح كمبيوترية كاملة QWERTY؛ حيث إن هذه النوعية من لوحات المفاتيح تحتوي على جميع العناصر المسببة للتسمم الغذائي.
دورك في تنظيف لوحة المفاتيح يتضمّن القيام بقلب وضعية لوحة المفاتيح، وهزّها بعنف لتخرج ما فيها من عوالق، ثم قمْ بمسح السطح بمحلول مضاد للجراثيم، وطبعاً لا تنسَ أن تقوم بذلك مع "الماوس" أيضاً.
4- الهاتف المحمول
بالرغم من أن المظهر الخارجي للهاتف المحمول لا يوحي بأنه أكثر تلوّثاً من ذراع المرحاض بنحو 18 ضعفاً، فإنها فعلاً حقيقة علمية تم التأكّد منها مؤخراً، والأخطر أن الهواتف المحمولة قد تحتوي على أنواع مختلفة من البكتيريا، التي قد تتسبب في مجموعة هائلة من الأضرار لبني البشر، بداية من الالتهابات الجلدية وحتى التهاب السحايا، ونفس الأمر ينطبق على الهواتف المكتبية والمنزلية أيضاً.
وللتخلّص من البكتيريا المتواجدة في الهواتف المحمولة؛ عليك أولاً أن تقوم بإغلاق الجهاز، ثم مسحه بمنديل مبلل بمحلول مضاد للبكتيريا مرات عديدة.
5- الغسيل
قد تعتقد أن الملابس التي قمت بغسلها نظيفة تماماً، ولكنها في الحقيقة ليست كذلك؛ حيث أكّد بحث علمي أخير أن الفيروسات المعوية -مثل التهاب الكبد الوبائي "أ"- تنتقل إلى الملابس أثناء عملية الغسيل.
الخبراء نصحوا باستخدام مبيض كلما أمكن، كما نصحوا بغسل الألياف في أعلى درجة حرارة ممكنة، وإذا كان لديك مجفف فعليك أن تستخدمه بقدرته القصوى حتى يتم القضاء على بقية الجراثيم تماماً.
6- ريموت التليفزيون
يُعتبر من أكثر العناصر استخداماً في المنزل، ولكنه في نفس الوقت أقلها نظافة، ما يُؤهّله ليكون من أهم عوامل نقل العدوى إلى الإنسان، لذلك عليك دائماً أن تقوم بتنظيفه بمحلول مضاد للجراثيم.
7- السرير
الفراش يُعتبر من أكثر المناطق التي تزخر بالعديد من الملوّثات على غرار البكتيريا والفيروسات بجانب حشرات عث الفراش.
القضاء على هذه الملوّثات يحتاج تغيير الملاءات أسبوعياً وتنظفيها وغسلها في درجات حرارة عالية، ويُنصح أيضاً باستخدام مادة مبيضة.
عملية التخلّص من الملوثات تتطلب أيضاً تنظيف الأغطية والوسائد، كما أن عملية تغيير حشو الفراش مهمة ولكن كل بضع سنوات.
- الحيوانات المنزلية الأليفة
نصف الكلاب والقطط تحمل في شعرها أنواعاً من البكتيريا التي تُسبب التسمم الغذائي للبشر.
- العالم الواسع
يجب عليك في الحقيقة أن تشك في كل ما تلمسه يدك من أموال، وعربات "السوبر ماركت"، وأزرار المصعد، والمراحيض العمومية، والأداوت الرياضية في صالة الألعاب، وغرف الفنادق، وحتى ثمرات الفواكه المقطّعة في العصير؛ حيث يُمكن أن تحتوي جميعها على العديد من الجراثيم.
إليكم نصائح عامة بشأن الحماية المثالية من الجراثيم:
1- اغسل يديك بالصابون والماء الساخن، وقمْ بتجفيفها جيّداً بعد الانتهاء.
2- تجّنب، كلما أمكن، لمس أي أسطح خصوصاً تلك التي يمكن لأي شخص من العامة أن يصل لها ويلمسها كما يشاء، مثل مقابض أبواب الحمامات، فأنت تقوم بغسل يديك، ولكن غيرك لا يقومون بذلك.
3- لا تتعامل مع أي أطعمة قبل أن تتأكّد من غسل يديك.
4- تجنّب لمس وجهك، بما في ذلك العيون والأنف، إلا إذا قمت بغسل يديك أولاً.
5- ابتعد سريعاً عن المرضى.
ن المرحاض يُمكن أن يعطي انطباعاً خاطئاً عن مدى نظافة منزلك، حيث يُمكن للجراثيم أن ترتع في منزلك وأنت لا تُدرِك هذا الأمر، لهذا قُمنا بتجميع مجموعة من الأماكن والعناصر التي تحتوي على نسبة هائلة من الجراثيم، وتشكّل خطراً حقيقياً على الصحة، ما لم يتخذ المرء الحيطة في استعمالها، ويحرص على نظافتها بصورة دائمة وصارمة...
1- فرشاة الأسنان
إذا قمت بجذب ذراع صندوق الطرد "السيفون" واندفع الماء، ولكنك نسيت وضع غطاء المرحاض فقد تتطاير ذرات الماء لمسافة كبيرة تصل حتى ستة أقدام، لتسقط بعد ذلك في حوض الوجه أو فرشاة الأسنان لتلوّثهما.
عليك أن تتذكّر دوماً ضرورة وضع الغطاء قبل سحب ذراع "السيفون"، كما عليك أن تقوم باستمرار بتنظيف الصنبور "الحنفية"، وذراع المرحاض، وحتى مقبض باب الحمام.
2- حوض المطبخ
حوض المطبخ خطير للغاية؛ حيث يحتوي على جراثيم تفوق في عددها تلك الموجودة في الحمام بأكثر من مائة ألف ضعف، وتكمن الخطورة تحديداً في القطع الإسفنجية المستخدمة في تنظيف المطبخ؛ حيث تحتوي على الكثير من الجراثيم والبكتيريا مثل "السالمونيلا".
كما أن لوح تقطيع الخضراوات واللحوم يحتوي على ضعف البكتيريا المتواجدة على مقعد المرحاض.
تأكّد دوماً من وضع الإسفنجات في غسّالة الصحون، وعليك أن تستبدلها على نحو منتظم، أما بالنسبة لألواح التقطيع؛ فعليك أن تقوم باستخدام عدة ألواح وتخصيصها؛ فلوح للخضروات ولوح للحوم وآخر للأسماك، كما عليك أن تحرص على غسل كل لوح، وتنظيفه بعد كل استخدام.
3- لوحة المفاتيح
عليك في الحقيقة أن تقلق بشأن نظافة لوحة مفاتيح جهاز الكمبيوتر الخاص بك أكثر من نظافة المرحاض، وهي مشكلة ليست في لوحة مفاتيح الكمبيوتر فقط، بل هي فعلاً متواجدة في أي جهاز يحتوي على لوحة مفاتيح كمبيوترية كاملة QWERTY؛ حيث إن هذه النوعية من لوحات المفاتيح تحتوي على جميع العناصر المسببة للتسمم الغذائي.
دورك في تنظيف لوحة المفاتيح يتضمّن القيام بقلب وضعية لوحة المفاتيح، وهزّها بعنف لتخرج ما فيها من عوالق، ثم قمْ بمسح السطح بمحلول مضاد للجراثيم، وطبعاً لا تنسَ أن تقوم بذلك مع "الماوس" أيضاً.
4- الهاتف المحمول
بالرغم من أن المظهر الخارجي للهاتف المحمول لا يوحي بأنه أكثر تلوّثاً من ذراع المرحاض بنحو 18 ضعفاً، فإنها فعلاً حقيقة علمية تم التأكّد منها مؤخراً، والأخطر أن الهواتف المحمولة قد تحتوي على أنواع مختلفة من البكتيريا، التي قد تتسبب في مجموعة هائلة من الأضرار لبني البشر، بداية من الالتهابات الجلدية وحتى التهاب السحايا، ونفس الأمر ينطبق على الهواتف المكتبية والمنزلية أيضاً.
وللتخلّص من البكتيريا المتواجدة في الهواتف المحمولة؛ عليك أولاً أن تقوم بإغلاق الجهاز، ثم مسحه بمنديل مبلل بمحلول مضاد للبكتيريا مرات عديدة.
5- الغسيل
قد تعتقد أن الملابس التي قمت بغسلها نظيفة تماماً، ولكنها في الحقيقة ليست كذلك؛ حيث أكّد بحث علمي أخير أن الفيروسات المعوية -مثل التهاب الكبد الوبائي "أ"- تنتقل إلى الملابس أثناء عملية الغسيل.
الخبراء نصحوا باستخدام مبيض كلما أمكن، كما نصحوا بغسل الألياف في أعلى درجة حرارة ممكنة، وإذا كان لديك مجفف فعليك أن تستخدمه بقدرته القصوى حتى يتم القضاء على بقية الجراثيم تماماً.
6- ريموت التليفزيون
يُعتبر من أكثر العناصر استخداماً في المنزل، ولكنه في نفس الوقت أقلها نظافة، ما يُؤهّله ليكون من أهم عوامل نقل العدوى إلى الإنسان، لذلك عليك دائماً أن تقوم بتنظيفه بمحلول مضاد للجراثيم.
7- السرير
الفراش يُعتبر من أكثر المناطق التي تزخر بالعديد من الملوّثات على غرار البكتيريا والفيروسات بجانب حشرات عث الفراش.
القضاء على هذه الملوّثات يحتاج تغيير الملاءات أسبوعياً وتنظفيها وغسلها في درجات حرارة عالية، ويُنصح أيضاً باستخدام مادة مبيضة.
عملية التخلّص من الملوثات تتطلب أيضاً تنظيف الأغطية والوسائد، كما أن عملية تغيير حشو الفراش مهمة ولكن كل بضع سنوات.
- الحيوانات المنزلية الأليفة
نصف الكلاب والقطط تحمل في شعرها أنواعاً من البكتيريا التي تُسبب التسمم الغذائي للبشر.
- العالم الواسع
يجب عليك في الحقيقة أن تشك في كل ما تلمسه يدك من أموال، وعربات "السوبر ماركت"، وأزرار المصعد، والمراحيض العمومية، والأداوت الرياضية في صالة الألعاب، وغرف الفنادق، وحتى ثمرات الفواكه المقطّعة في العصير؛ حيث يُمكن أن تحتوي جميعها على العديد من الجراثيم.
إليكم نصائح عامة بشأن الحماية المثالية من الجراثيم:
1- اغسل يديك بالصابون والماء الساخن، وقمْ بتجفيفها جيّداً بعد الانتهاء.
2- تجّنب، كلما أمكن، لمس أي أسطح خصوصاً تلك التي يمكن لأي شخص من العامة أن يصل لها ويلمسها كما يشاء، مثل مقابض أبواب الحمامات، فأنت تقوم بغسل يديك، ولكن غيرك لا يقومون بذلك.
3- لا تتعامل مع أي أطعمة قبل أن تتأكّد من غسل يديك.
4- تجنّب لمس وجهك، بما في ذلك العيون والأنف، إلا إذا قمت بغسل يديك أولاً.
5- ابتعد سريعاً عن المرضى.
